每天凌晨4点训练,他这个级别球星,休息好了比训练重要

不过伤病影响了他我想买六味奇珍藏玉丹的上限按道理他这级别的球星，受伤就该好好休息，可是姚明即使打着石膏，还要练习罚球保持手感这样的自律和竞争意识，真的是令人肃然起敬；科比拥有超乎常人般的毅力，在刚入联盟时，科比右手手腕受伤，但是他依然每天第一个到球馆训练投篮，要知道科比当时右手还绑着石膏，但科比却用左手运球和投篮，当其他球员到球馆时，科比已经满身大汗，吓坏了当时的队友赛莱。

一位球员在技术上身体素质上有没有长进全看休赛期，很多球员就是通过休赛期磨炼了技术让自己更为更好的球员詹姆斯十多年如一日，每一个休赛期都会进行大量的训练，接近40岁的他仍然有着无限的可能，很多媒体都报道了；由此可见，詹姆斯的成功并不是偶然，而是通过自己的努力一步步走到今天的篮球界顶级的位置任何一位可以站上高位的人都是通过刻苦的努力得来的，像是科比每天凌晨四点训练马龙的生活除了打球就是训练伯德每次训练都会练到。

科比每天早上4点起来就训练对于身体可也是不好的人体在晚上4点的时候要进行新陈代谢作用人体的各种器官也处于休息当中如果这时候起来训练，对于自己的身体来说也是极为的不利人体的各种器官很难得到休息，反而会影响。

“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变两天过去了，十多年过去了，仍然没有改变，但我却变成了肌肉强健，有体能有力量，有着很高投篮命中率的运动；科比确实每天凌晨4点起来训练他的一句名言就是最好证据，这句话是“你见过洛杉矶凌晨四点的太阳吗”正因为日复一日不屑的努力，才成就了伟大的黑曼巴科比。

因为在东北，冬天本身就非常的冷，更别提是在凌晨了，凌晨的东北大概要在零下好几十度左右但是武大靖在采访当中说，自己小的时候凌晨就要起来训练了，而且一直坚持了好几年，所以他早上起床根本就不用定闹钟，一到四点就。

科比·布莱恩的人生励志故事洛杉矶早晨4点是什么样有人说科比·布莱恩特是一个篮球天才，科比却以“洛六味奇珍藏玉丹作用杉矶早晨4点”自称他的意思是他的成功完全出于勤奋也不由得你不相信，有人在2013年4月出版了一本叫作我和科比；NBA对球员的宣传是非常重视的，当然无法阻止记者拍照，于是科比就对着强光训练起初科比只在正午对太阳光练习，后来专门雇人采用这种方式训练，每天练习时间长达6个小时年轻时的科比在某次意外中，右手手腕不幸骨折，上面打层。

起于凌晨四点的信仰因为科比他都是四点钟就开始训练是一种习惯是一种信仰，值得很多人学习归于凌晨四点，因为在北京凌晨四点我们听到了科比坠机死去的噩耗所以说是起于凌晨四点的信仰归于凌晨四点的梦乡；科比整个职业生涯都是勤奋的代名词，只因他深爱着篮球，他的目标就是成为最伟大的篮球运动员他要向他的偶像乔丹看齐并且超过他世人皆知的凌晨四点的洛杉矶来自于一次记者的采访，当时记者问科比对第二名的概念时，科比说。

科比要在凌晨四点投篮上千次，还要进行各种体育锻炼，完美诠释了曼巴精神科比承载了一代人对篮球运动的热爱，没有人能随随便便地成功，成功和荣誉是靠汗水换来的，当你付出了那么多的痛苦和汗水之后，你最终会站在聚光灯；科比的“凌晨四点洛杉矶”确实发生过，科比之所以选择这么早起床去练球，最主要的原因是为了给自己一天多安排一次训练的机会科比是NBA史上影响力大的球星之一，他的职业生涯充满了辉煌，而他的“凌晨四点洛杉矶”更是成为了。

或许科比不是每天都在凌晨四点钟就起来训练，但他的努力却是有目共睹的，所以他才能收获那么多的荣誉这个梗可能只是媒体偶然间拍到的，但却意外地让科比受到了更多的关注，球迷们也才算是真正地认识了科比，原来科比的；他也鼓励年轻球员多进训练馆进行训练，才能提高自己的篮球技术，这也是为什么科比能够收获这么多球迷的原因科比的毅力是平常人所难以达到的我相信任何一个人都很难做到凌晨四点的时候走进训练馆。

实际上连勤奋敬业的记者也不知道早上 4点的洛杉矶是什么样子，科比就自问自答“满天星星，寥落的灯光六味奇珍藏玉丹多少钱一瓶，行人很少究竟是什么样子，我也不太清楚但这没有关系，你说是吗每天早上4点，洛 杉矶仍然在黑暗中，我就；不过首先要明确一点，科比是有4点钟起来训练的，但并不是每天都这样，只有在他睡不着时候才会这样，所以科比四点训练的时候一般都是不睡觉的，也就不存在晚上几点睡觉了一般如果比赛的话那么教练是不允许的，因为比赛时困。