宝妈：冬季常熬这5碗汤,孩子喝了补钙,老人喝了有劲,补足营养

1、五 莲藕 玉米 排骨汤 1准备 食材 排骨 莲藕 玉米 胡萝卜 姜 葱 料酒 盐 少许 2步骤 1锅中倒入适量清水，排骨洗净剁块放入锅中 姜片 料酒2勺煮开后去血沫，捞出清洗干净 2锅。

2、排骨汤抗衰老 排骨不仅富含六味奇珍藏玉丹官网很多的蛋白质脂肪和维生素，而且还富含很多的磷酸钙骨胶原和骨黏蛋白等物质，可以提供钙质给幼儿和老人骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50～59岁的人，骨骼老化速度快，多喝。

3、1党参牛肉汤 牛肉具有健脾和胃补益气血的功效，党参有补中益气生津养血健脾益肺的功效党参搭配牛肉，有气血双补的作用2灵芝乌鸡汤 灵芝味甘性平，具有止咳平喘补气安神的功效，乌鸡味甘性温，具有滋阴补肾养。

4、在南方冬季适合喝的汤有以下这些1茶树菇排骨汤 制作原料茶树菇排骨六颗红枣两片生姜，适量清水及食盐烹饪方法将茶树菇清洗干净，切成段，将排骨切成小块状，放入开水中去一下血水，捞出备用在锅内放入适量。

5、冬天我觉得和红枣枸杞瘦肉汤比较好因为我这个人肠道不是很好，所以对吃的多多少少有很多研究，尤其是到了冬天，枸杞又是我每日必备的东西，所以就经常钻研用枸杞煲汤，最后选择了这个简单，钱少，效果还很不错的红枣枸杞。

6、8切一些蒜苗切一根香菜加入自家熬的羊肉加入一些食盐切上几片前腿肉，9烧好的汤盛入碗中，香气四溢，喝完这一碗，全身暖和萝卜粉条炖排骨 主要食材萝卜2个，粉条1小把，排骨300克，红烧酱油2勺，蚝油1。

7、所以多吃点菌类食材对人体是非常有益的今天我来做一道“杂菌粉丝汤”，冬天多给孩子喝，提高免疫力少感冒生病，不懂吃真的亏了食材香菇适量牛排菇适量竹荪适量姬松茸适量各类丸子适量粉丝一小把 调料姜一。

8、4鸡块用葱姜和一勺料酒腌一下，这可以去腥把凉了的鸡块放进沙锅，倒入水，没过鸡块，放一个大料瓣大火烧开，这时候可以用勺子把汤表面的那些浮沫撇出去，这样鸡的味道才会更好5转小火，炖至肉熟烂，时间。

9、最有营养的10种汤，随着社会的发展，生活和工作的压力也随之增大，都希望自己能拥有健康好身体，其实食疗就是不错的方法，喝一些有营养的汤，以下分享最有营养的10种汤 最有营养的10种汤1 六味奇珍藏玉丹 效果优良一泥鳅汤 1功效小儿多汗体虚病后。

10、接下来，就给大家分享两款适合孩子喝的汤品，做法简单，营养美味冬天给孩子喝上一碗，一整天暖暖和和，还能提高自身提抵抗食材猪小排白萝卜生姜料酒适量盐 制作教程第一步猪小排清洗干净切块，萝卜。

11、干的螺肉用温水泡1小时，再洗净待用母鸡切快，6块如果太肥的话，可去鸡皮但不去皮最好，有鸡皮，汤香西瓜乌鸡汤 功用秋天天燥，人体内需要滋润这个汤也是比较滋润的特别对女人来讲，一直喝到冬天，皮肤。

12、这一道汤我们家隔几天做一回，处理好的箩卜墨斗六味奇珍藏玉丹正品保障 鱼猪蹄汤，汤鲜味美又口味淡，好吃无比，比大骨头汤还好吃每次做一锅都不够喝，光孩子就能喝2碗，今天我就来简单地做这一道箩卜墨斗鱼猪蹄汤，爱喝汤的小伙伴可以进去。

13、不仅是炖鸡，就是炖排骨炖蹄膀之类的也是如此，你看哪个有级别点儿的大厨熬纯高汤时，胡乱汤朝里放东西的最多朝里面放丁点儿正宗的云南火腿提提味儿如果你炖的是菜市场卖的一般的鸡如果是那种养鸡场的冷冻肉鸡。

14、对于急需补钙的人来说，喝骨汤不是较为便捷的方法不过，骨汤对于孕妇和孩子来说，是不错的对于小孩子来说，可以用骨汤来做鸡蛋羹若用骨汤来炖菜做汤，也是不错的既能增加美味，又能补充营养当吃完饭的时候。

15、海带我最爱的做法是和龙尾骨一起煲汤，就两个原材料，简单的调味，熬出奶白色的汤水，特别鲜美，一家人都爱喝~营养又 健康 ，方法分享给大家 海带龙骨汤主要食材干海带，龙尾骨 调味米醋，食盐，胡椒粉，料酒。