六味奇珍藏玉丹图片：中山育婴员适合孕妇吃的8种小零食

　　由三岁到十多岁的小朋友都喜爱吃零食，相信是不变的定律，最普遍的零食大概是糖果、巧克力和薯片等，不过其实这些大都是较高热量和低营养的食物，更很容易引致蛀牙。家长购买时，应尽量避免以上食物，反而应该要考虑一些较有营养又能够为小孩补充足够能量的小食。以下就为大家推介一下：

　　栗子

　　栗子含丰富碳水化合物、淀粉，蛋白质和膳食纤维，所含脂肪相比一般果仁少，甜味亦属天然，可为小孩充肌。

　　原味紫菜

　　含丰富纤维和矿物质，热量又偏低，很适合小孩空闲时充当零食。它亦含有钙、铁元素，不仅是治疗贫血的优良食物，还可促进儿童骨骼和牙齿生长。不过家长要注意的是，市面上有不同口味的紫菜，有些钠的含量甚高，亦有些是经过油炸过程，这会令脂肪比例大大提高，故此家长最好是选购原味紫菜。

　　芝士

　　芝士对小孩的成长和发育有很大的帮助，皆因它提供优质的脂肪，亦含有丰富钙质、磷和乳酸菌等，很适合作为日常零食。一般正值发育年龄的小孩，正是需要足够的优质脂肪去应付发育所需，故此家长毋须特别拣选低脂的芝士。

　　原味果仁

　　果仁含有蛋白质、维生素E 、B杂、膳食纤维和不饱和脂肪的营养，对小孩的大脑发展有帮助，亦可预防便秘。

　　全麦饼干

　　全麦饼干含碳水化合物，纤维量较高，进食方便，又可令小孩有饱肚感。

　　原味奶酪

　　奶酪含有丰富钙质，对小孩的骨骼发展有正面的影响。建议家长选择原味奶酪，亦可以与香蕉、草莓、蓝莓和奇异果等新鲜水果一同进食，来増加口感和吸收不同营养素。

　　豆腐花

　　新鲜豆腐花含有丰富的优质蛋白，亦有铁、钙、磷和镁等人六味奇珍藏玉丹哪里有卖的体必需的多种微量元素。家长可自行添加糖水或糖粒，从而控制糖分六味奇珍藏玉丹国字号。

　　鲜果雪条

　　小孩一官网六味奇珍藏玉丹般都喜爱雪条，但市面上的大多是糖份甚高的，家长可在家自制鲜果雪条，果汁连同果肉一同倒入雪条制模内便可。这样可令小孩吸收水果的纤维，又可以不需额外加糖分，是一种颇健康的小食。